火鍋配菜這些少不了

中醫(yī)認(rèn)為，生藕性寒，有清熱除煩之功，煮熟后由涼變溫，有養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣的功效。蓮藕與蕓豆熬湯，可改善睡眠質(zhì)量，和排骨一起煲湯能健脾開胃……詳細(xì)>>

多吃蔬菜。打火鍋時(shí)記住要葷素搭配，有魚有肉還得有蔬菜。蔬菜含大量維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，不僅能消除油膩，補(bǔ)充人體的維生素，吃火鍋容……詳細(xì)>>

加些白蓮?；疱亙?nèi)適當(dāng)加入白蓮，葷素結(jié)合有助于均衡營養(yǎng)、健康。加入的白蓮最好不要抽棄蓮子心，因?yàn)樯徸有挠星逍臑a火的作用。詳細(xì)>>

在冬季大多數(shù)人喜歡吃火鍋，因?yàn)榛疱伈粌H可以幫助身體取暖，還能讓身體攝取到各種各樣的美味，不過很多人只知道吃火鍋能滿足自己的美食欲望，卻不……詳細(xì)>>

酸梅湯越來越受歡迎。很多人只知道它能解暑，卻不知道酸梅的好處，遠(yuǎn)不止于此。從營養(yǎng)成分上來說，酸梅中的有機(jī)酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸……詳細(xì)>>