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怎么喝白酒會加速發(fā)胖

2017-11-08 09:11:17      

怎么喝白酒會加速發(fā)胖

不健康的喝酒習(xí)慣會讓人更容易發(fā)胖，比如以下幾種：

1、喝酒時沒有節(jié)制，過量喝酒。一般來說，成年人一次飲酒的量，低度酒不能超過2兩，中度酒不能超過1兩，烈性高度酒最好不要超過25毫升。

2、喝酒時的下酒菜較辛辣油膩，這類油炸食物的熱量也高，不利于人體消化，加速脂肪堆積。

3、喜歡晚上喝酒，晚上身體能量消耗低，這時喝酒更容易加重腸胃負(fù)擔(dān)，如果還配上路邊燒烤，會積累更多脂肪。

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

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