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水泡
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綠豆湯家常做法

2017-11-07 16:26:03      

做法一:南瓜綠豆湯

步驟:

1、綠豆洗凈,用水泡半個小時(泡后煮出來的綠豆更嫩滑,節(jié)約煮的時間)

2、鍋中加入適量水,接通電源;

3、綠豆瀝干水分,倒入鍋內(nèi);

4、南瓜削皮,去瓤,洗凈;

5、切成2cm左右的南瓜塊;

6、切完南瓜,綠豆也煮差不多了,綠豆煮到開花;

7、倒入切好的南瓜塊,中火開始煮,煮到南瓜變軟即可。

做法二:冬瓜綠豆湯

步驟:

1、將綠豆和蓮子放入砂鍋中,加夠水,煮開后轉(zhuǎn)小火煮20-30分鐘至蓮子熟、綠豆開花;

2、將冬瓜片放入,繼續(xù)煮5分鐘;

3、調(diào)入少許冰糖即可。

做法三:蓮藕綠豆湯

步驟:

1、綠豆洗凈、提前用清水浸泡2小時;

2、蓮藕洗凈、去皮、切成0.5厘米厚的藕片;

3、鍋中燒水,水開后放入藕片,焯燙1分鐘左右;

4、焯燙后的藕片撈出、瀝干水分,立即浸入冷水中;

5、藕片降溫后撈出,與綠豆一起放入湯鍋;

6、大火燒開后,放入紅棗和枸杞,轉(zhuǎn)小火,煮至綠豆開花即可關(guān)火,放涼后調(diào)入適量蜂蜜食用。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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