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魚泥青菜番茄粥的做法

2017-11-07 14:13:37      

魚泥青菜番茄粥的做法

1、準(zhǔn)備好食材:魚肉、番茄、清楚、大米、大骨湯、食用油、食鹽、料酒。

2、將魚肉清洗干凈,蒸熟之后去刺并碾成泥。

3、青菜清洗干凈,剁成碎末,番茄去皮之后剁碎。

4、大米清洗干凈,放入鍋中熬煮成粥。

5、將米粥放入高湯中,再加入切好的番茄、青菜和魚肉泥,小火熬煮。

6、煮熟之后加入少量的料酒和食鹽,再加入少量的食用油,攪拌均勻,關(guān)火即可。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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