家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文
水泡
掛號科室:皮膚病科 同類疾?。?a target='_blank'>燒傷

豆芽拌豬肝

2017-11-07 13:43:25      

食譜原料

主料: 豬肝 100克, 綠豆芽 50克。

輔料: 蝦米 5克

調(diào)料: 鹽 3克, 醬油 5克, 醋 3克, 淀粉(豌豆) 5克 白砂糖 5克 ,姜 5克。

制作方法

1、綠豆芽去根去豆殼,洗凈放開水中燙一下,撈出,瀝水晾涼,放盤內(nèi),撒上少許精鹽,拌勻,腌10分鐘。

2、豬肝洗凈,切成薄片;淀粉放小碗內(nèi),加少量水調(diào)勻,倒在豬肝片內(nèi)拌勻,再倒入開水中,用筷子撥散,燙熟后撈出,即放在涼開水中漂涼,撈出瀝水,撒上少許精鹽拌勻,放在綠豆芽上。

3、海米洗凈,用少量開水泡軟,撈出,撒在豬肝上。

4、鮮姜去皮,洗凈,剁成細(xì)末,撒在豬肝上,再撒上白糖,澆上醬油,醋,香油拌勻即可。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

豆芽拌豬肝的做法

豬肝中含有豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素,有補肝、明目、養(yǎng)血的功效。下面就為你推薦一款孕前食譜:豆芽拌豬肝的做法。主料: 豬肝 1……詳細(xì)>>

涼拌豆芽治春燥

食材:綠豆芽300g,白芝麻,小蔥、大蒜、食鹽、麻油適量詳細(xì)>>

增進孕婦食欲菜 豬肝涼拌瓜片

黃瓜洗凈,切成3厘米長、0 .9厘米寬、0.3厘米厚的片, 放在盆內(nèi)。熟豬肝去筋,切成4厘米長、0.9厘米 寬0.3厘米厚的片,放在黃瓜……詳細(xì)>>

豆芽炒豬肝 豐富的優(yōu)良蛋白質(zhì)

此菜含有豐富的優(yōu)良蛋白質(zhì)及人體易吸收利用的鐵、鋅等礦物質(zhì),并含有豐富的維生素A、維生素D、維生素B12、維生素C及葉酸,可預(yù)防老年人缺乏……詳細(xì)>>

綠豆芽拌芹菜

主料芹菜350g綠豆芽450g輔料香油適量鹽適量雞精適量大蒜適量醋適量味極鮮適量。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 曾抗

  • 彭學(xué)標(biāo)

  • 陳達燦

  • 范瑞強

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]