古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
食材:鳳梨(菠蘿) 半個,排骨 500g,蔥蒜 少許,糖 ,醋,鹽 ,油適量。
做法:
1、新鮮菠蘿半個,小肋排骨切成小段。
2、菠蘿挖出果肉。
3、菠蘿切片,浸泡在鹽水中。
4、水中加蔥,黃酒,將排骨焯水,去掉血沫。
5、鍋中少許油,加入糖,炒化,加入瀝水的排骨,加蔥花,蒜片,老抽,醋,翻炒上色。
6、加適量鹽,加水蓋蓋,中小火收汁。
7、剩少量湯汁時,加入菠蘿片,翻炒出鍋。
(責任編輯:楊綺琴 )
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