古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
菜系:浙江
特色:
原料:排骨,薄荷葉子
制作:
1、排骨加入生抽、老抽、雞精、一點(diǎn)鹽、一點(diǎn)白糖、生油、生粉。
2、拌勻。
3、放入切細(xì)的薄荷葉。
4、再拌勻。放入冰箱冷藏室,腌制一天左右。
5、腌好后的排骨,再加上一兩匙叉燒醬。
6、拌勻。
7、加少許水(我換了微波爐專用碗)。
8、蓋上保鮮膜,用牙簽在保鮮膜扎幾個(gè)孔方便它"透氣"。
9、微波爐的功能鍵上選擇"蒸排骨",再按"開始"。如果你的微波爐沒這個(gè)"蒸排骨"的鍵,就直接選擇微波20分鐘即可,差不多的。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
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