糖尿病病人怎么吃甜食

1、少吃主食就好？

一味地少吃還不如科學(xué)地食用，以求營養(yǎng)的均衡。其實(shí)，在各種食物中，最影響血糖變化的除了米面等主食，還有紅豆、綠豆、薏仁、馬鈴薯、芋頭和水果、牛奶等。

2、不能吃甜食？

糖尿病人不是不能吃甜食，只是要控制分量，而且，要懂得在食物間進(jìn)行代換。例如：吃了1根冰棍，主食就要少吃半碗。

3、今天驗(yàn)的血糖值高些，就吃少點(diǎn)？

最重要的是弄清血糖升高的原因，是因?yàn)樽蛱斐远嗔?，還是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量減少了。如果不是上述原因，一天該吃多少食物還是要照吃，血糖實(shí)在降不下來時(shí)，就該和醫(yī)生討論調(diào)整藥量。養(yǎng)成“定時(shí)定量”的進(jìn)食習(xí)慣，才便于醫(yī)生給予準(zhǔn)確的藥物劑量。

4、多吃降血糖食物？

民間流傳著很多降血糖食物，比如山藥、薏仁等等，許多是未經(jīng)科學(xué)證實(shí)的，所以大家不要隨便相信。

5、家里飯菜要分開煮？

其實(shí)，大可不必這樣費(fèi)事。

遺傳也是糖尿病的主要患病原因，所以全家最好都吃少油、少鹽、少糖和高纖維的食物。

如果病人吃不慣，家人最好幫他從最容易的做起，或者通過定期檢查血糖值、血脂等方法，增強(qiáng)他改變飲食習(xí)慣的動(dòng)力。