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番茄炒蛋

2017-11-06 15:20:08      

材料:番茄2個(gè),雞蛋2個(gè)。

調(diào)料:鹽,白糖,料酒,植物油各適量。

做法:1、將番茄洗凈,先對(duì)半剖成兩塊,再分別切成四大塊,接著改刀,橫著切小塊。雞蛋洗凈,將雞蛋液打入碗中,攪拌均勻。

2、鍋燒熱,倒油燒至七成熱,倒入打散的雞蛋液,翻炒雞蛋液凝固,盛回盤(pán)中。

3、鍋燒熱,倒少許油,放入番茄快炒一會(huì),放入炒好的雞蛋,再加入適量的白糖和鹽,翻炒片刻,一盤(pán)香噴噴的番茄炒蛋就做好了。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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