夏季清熱的粥品 推薦綠豆紅豆百合粥

綠豆、大米、小米一起用清水洗干凈，蓮子洗凈后清水浸泡30分鐘；把所有原料同時(shí)放入鍋內(nèi)，加入至少1000ml的水，大火燒開(kāi)，小火頓40分鐘……詳細(xì)>>

薏米的功效：健脾，滲濕，止瀉，排膿。用于脾虛腹瀉，肌肉酸重，關(guān)節(jié)疼痛，水腫，腳氣，白帶，肺膿瘍，闌尾炎。常用量9～30克。利濕健脾；舒筋……詳細(xì)>>

絲瓜味甘性涼，可解暑除煩。食用絲瓜粥能防止暑熱、清熱化痰，利濕解毒。身熱煩渴、痰喘咳嗽的人，可多吃一些。詳細(xì)>>

大米，綠豆，淘洗干凈，和水（水量宜多）一起入砂鍋，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火，燉煮至綠豆大米開(kāi)花，湯汁濃稠；詳細(xì)>>

綠豆湯是很多人夏天的首選消暑食品，在盛夏喝些綠豆湯，甘涼可口，防暑消熱。綠豆中含有人體必需的氨基酸——賴氨酸。它是合成蛋白質(zhì)的重要原料，……詳細(xì)>>