古熾明 副主任醫(yī)師
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冬季美食 椒鹽花生的做法
原料:花生米200克,八角3個(gè),花椒少許,鹽3勺。
做法:
1、取一個(gè)大碗,放入八角和花椒。放入3勺鹽,鹽要比平時(shí)炒菜多2倍,這樣才可以把花生浸泡入味兒。用溫水把鹽化開,用勺子攪勻。
2、把花生米洗干凈,泡進(jìn)水里。水要沒過花生多一些,水太少會(huì)影響花生吸水發(fā)漲,從而影響口感,做出來的椒鹽花生就沒那么脆。
3、浸泡大半天就可以了,可以頭天泡第二天做。
4、把泡好的花生撈出來,控干水。放到微波爐專用小蒸籠內(nèi),用碟子也可以。把花生米鋪平,這樣才可以受熱均勻。如果花生米太多,可以多做幾次。
5、要高火微波4-5次,第一次放微波爐中高火微4分鐘。取出后,把花生米翻一下,晾涼。
6、第二次放微波爐中微3分鐘,然后取出,翻面。第3次微波2分鐘,這樣依次下去,一次比一次的時(shí)間要短。
7、微波加熱至花生米用手一捏很硬,皮能搓下來就可以了。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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