山楂干和什么泡水能減肥

山楂干和什么泡水能減肥

干山楂和干檸檬片等泡水有減肥的作用。一般情況下，如果能正確適量地食用干山楂片泡水是可以減肥的。因?yàn)楦缮介菟泻卸喾N維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，另外也含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。這些干山楂片泡水所含有的各種元素都讓干山楂片泡水可以具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等的功效，也可以促進(jìn)人體內(nèi)部脂肪類食物的消化以及促進(jìn)人體胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等的功效。而這些功效都是可以對(duì)人體減肥起到一定的作用的。因?yàn)槭秤酶缮介菟强梢詼p肥的。不過(guò)切記不可過(guò)量飲用，否則可能會(huì)變得更胖甚至?xí)?duì)胃造成傷害。

山楂具有降脂減肥的作用。山楂具有很強(qiáng)的助消化功能，每日?qǐng)?jiān)持飲用山楂茶，還可以達(dá)到降血脂的功效。山楂茶的做法：將山楂洗凈后切開，之后根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖，一起用沸水泡置3-5分鐘就可以飲用了。山楂的抗衰老作用居水果之首，多喝些山楂檸檬水，是最簡(jiǎn)單的美容方法了。