女性常吃雞蛋紅棗花生可補(bǔ)鐵

米放進(jìn)去后，用勺子把融化開(kāi)的米攪拌一下，防止粘鍋。邊煮邊攪拌，過(guò)10分鐘粘糯濃稠的粥就煮好了（速度吧，10分鐘就熬好了）。詳細(xì)>>

木瓜洗凈去皮去籽，改刀切成厚塊。紅棗去掉棗枝、花生去皮，洗凈待用。將上述湯料同放進(jìn)湯煲內(nèi)，加足量清水，大火煮沸。詳細(xì)>>

大棗、花生洗凈備用，將花生放入砂鍋，加適量水，熬煮1個(gè)小時(shí)，再加入大棗熬煮30分鐘，調(diào)入冰糖即成。詳細(xì)>>

取一湯鍋，加入水及作法2的花生、作法3泡開(kāi)的紅棗，一起以大火煮至滾沸后，轉(zhuǎn)小火煮至花生完全熟透、酥爛。詳細(xì)>>

紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞，是一種藥效緩和的強(qiáng)……詳細(xì)>>