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月經(jīng)期間吃綠豆芽排毒嗎

2017-11-21 14:32:13      

綠豆芽是我們常吃的蔬菜之一，綠豆芽的營養(yǎng)價值很高，吃綠豆芽的好處也不少，那么月經(jīng)期間吃綠豆芽能排毒嗎？

綠豆芽性涼味甘，主要營養(yǎng)素有維生素C，纖維素，核黃素等。綠豆芽中含有豐富的纖維素，能有效緩解便秘，及時排空腸道內(nèi)的宿便，從而起到減少脂肪堆積，瘦身排毒的作用。

其他養(yǎng)生功效：

1、通便排毒

綠豆芽富含維生素C，能防止心血管病變，還能促進大氣蠕動，有排毒，預(yù)防消化道癌的功效，常吃綠豆芽可清熱解毒，利尿，解酒毒和熱毒。

2、解油膩

綠豆芽中含有核黃素，血壓偏高或血脂偏高者，應(yīng)常吃綠豆芽。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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