檸檬蘆筍烤三文魚的做法

吃得好不好與身體健康與否往往是有著直接關(guān)系的，假如我們希望自己能夠擁有健康的身體，在平日里就不能隨便去外面飯店吃飯來打發(fā)自己，檸檬蘆筍烤三文魚的做法簡單，只要稍微花點時間去學(xué)習，很快就能自己在家做出一道美味佳肴了。

檸檬蘆筍烤三文魚

1、烤箱預(yù)熱200度?？颈P或烤碗鋪上錫紙，將蘆筍洗凈后去老根部，10根左右鋪在錫紙上。

2、蘆筍表面刷上一層橄欖油。

3、再撒上一層蒜末。

4、將三文魚洗凈后切長塊放在蘆筍上，再刷上一層橄欖油，撒上蒜末。

5、然而撒鹽和黑胡椒碎。

6、放上兩片檸檬和迷迭香，擠些許檸檬汁在三文魚上，腌制十幾分鐘。

7、用錫紙把所有食材包裹起來。放入預(yù)熱的烤箱25-30分鐘。

8、取出冷卻打開錫紙即可食用。

經(jīng)常在外吃飯容易讓我們攝入過多的調(diào)味品，對健康不利，檸檬蘆筍烤三文魚的做法簡單，所需要的調(diào)味口很少。