古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
川菜在北方超流行,開(kāi)飯下飯的麻辣干鍋雞翅,做法簡(jiǎn)單,搭配營(yíng)養(yǎng)的蔬菜,麻辣鮮香,吃到嘴里那叫香,足你滿足你的味蕾 。
【麻辣干鍋雞翅】
主料:雞翅500g 、
輔料:油適量、鹽適量、芹菜2根、干辣椒段適量、白糖適量、鹽適量、姜片適量、鹽適量、郫縣豆瓣醬適量、花椒粒適量、老抽適量、大蒜適量、料酒適量、熟芝麻適量
步驟:
1、準(zhǔn)備食材。在洗凈的雞翅上,打上兩道花刀。
2、雞翅改刀切成三段,也就是翅中,翅尖,翅根,調(diào)入鹽,料酒腌制15分鐘。
3、芹菜切斷,大蒜切片,生姜切片。
4、平底鍋中倒入少許油,放入腌制后的雞翅。
5、煎到雞翅兩面金黃色,將煎好的雞翅盛出。
6、鍋中加入適量油,放入一勺郫縣豆瓣醬炒出紅油。
7、下入姜蒜和花椒粒煸香。
8、在放入干辣椒段小火炒到深紅色。
9、加入煎好的雞翅,略翻炒,加入蠔油、老抽少許、白糖,鹽少許翻炒均勻。
10、最后放入西芹翻炒變色后再放入熟芝麻翻炒均勻出鍋。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
雞翅中500克、洋蔥絲100克、花椒10克、干辣椒50克、姜片20克、大蒜50克、醬油2湯匙、料酒1湯匙、糖1湯匙、香油1茶匙、鹽適量、……詳細(xì)>>
四川菜歷史悠久,在國(guó)內(nèi)外都享有很高的聲譽(yù)。四川古稱巴蜀之地,號(hào)稱“天府之國(guó)”。詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾??;慢性腎病、...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]