古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料 :雞翅尖 、青椒 翅尖的三分之二,(尖椒亦可)尖椒的話不要太多;豆瓣 一勺 、油 翅尖的三分之一至五分之二;花椒 數(shù)顆,不超過(guò)7粒、 蒜 一顆;姜 數(shù)片 、蔥 少許;鹽 適量;
做法 :
1、翅尖洗凈瀝干,青椒切塊備用(若用尖椒,則拉刀切絲),蒜剝皮拍開(kāi),姜洗凈切細(xì),蔥可以切段也可以剁花。
2、大火,熱鍋倒油,大概油的用量是翅尖體積的三分之一或更多。油要燒辣,若對(duì)油溫掌控不好,可在鍋里加入少許鹽(攪動(dòng)有聲則油辣了,二來(lái)也可以避免油濺得過(guò)猛)。
3、油熱到適當(dāng)溫度,下翅尖如果煸炒,放翅尖的時(shí)候小心一點(diǎn),最好不要整盆整碗傾倒(以免將容器里的水都倒了進(jìn)去,熱油濺開(kāi)燙傷)。煸炒上一圈后,放入花椒。
4、大火翻炒至翅尖略有變色,加入豆瓣,豆瓣不要加太多(加豆瓣的原因是為了翅尖上色好看,太多了顏色會(huì)偏深,并且豆瓣味會(huì)蓋過(guò)食材的味道),翻炒至有豆瓣的香味出來(lái),然后根據(jù)情況,酌量加鹽。
豆瓣煸香后,加入姜蒜,大火爆香,然后加入青椒,翻炒時(shí)間適個(gè)人口味而定。喜歡翅尖稍微辣點(diǎn)的可以用尖椒,煸干即可;不能吃辣的就可以選用胖胖的青海椒,在下鍋之前洗凈用鹽腌上。
5、最后關(guān)火,撒蔥,借余溫翻炒出香,快速起鍋。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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