古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
【材料】:雞翅中 水發(fā)海帶 黃豆;
【配料】:蔥 鹽 料酒 海鮮醬油 雞精 香油 姜汁;
【做法】:
1、翅中洗凈浸泡去除血水后,用料酒、姜汁、少許鹽腌制1小時(shí)。
2、用餐巾紙擦干翅中表面水分,放入油鍋中煎至兩面金黃盛出。
3、煎雞翅的油不要盛出,直接加入蔥、姜汁、海鮮醬油、花椒爆出香味。
4、加入雞翅翻炒,再放入海帶和黃豆,填入清水沒過雞翅,大火燒開轉(zhuǎn)小火燜燉,待湯汁收干后加少許鹽和雞精,淋幾滴香油出鍋即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長發(fā)育有什么影響?
鍋置火上,倒油燒至八成熱,放入雞翅,翻炒至變色,加入黃豆、海帶片翻炒,加入適量清湯,轉(zhuǎn)小火燜至汁濃即可。詳細(xì)>>
功效:海帶黃豆排骨湯清火除灶,通水利尿,消炎散結(jié)。海帶黃豆排骨湯是一道營養(yǎng)豐富的粵菜系靚湯做法,海帶、黃豆與排骨各具營養(yǎng),煲成的湯水很是……詳細(xì)>>
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]