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海帶黃豆?fàn)F雞翅做法

2017-11-01 10:20:56      

【材料】:雞翅中 水發(fā)海帶 黃豆;

【配料】:蔥 鹽 料酒 海鮮醬油 雞精 香油 姜汁;

【做法】:

1、翅中洗凈浸泡去除血水后,用料酒、姜汁、少許鹽腌制1小時(shí)。

2、用餐巾紙擦干翅中表面水分,放入油鍋中煎至兩面金黃盛出。

3、煎雞翅的油不要盛出,直接加入蔥、姜汁、海鮮醬油、花椒爆出香味。

4、加入雞翅翻炒,再放入海帶和黃豆,填入清水沒過雞翅,大火燒開轉(zhuǎn)小火燜燉,待湯汁收干后加少許鹽和雞精,淋幾滴香油出鍋即可。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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