古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
原料:雞翅中,雞翅根,COOK100烤肉料,油,芝麻。
做法:
1、COOK100烤肉料,加2湯匙水,混合拌均勻。
2、雞翅洗凈,用刀劃幾個小口(方便入味)。
3、漬入烤肉料內(nèi),
4、蓋上保鮮膜,冷藏腌漬4小時以上。
5、烤盤鋪錫紙,雞翅以相同的間隙放好。
6、剩下的汁水混合適量的食用油。
7、烤箱200度預(yù)熱后,20分鐘。
8、烤幾分鐘后,拿出來刷一層攪拌均勻的汁水。
9、步驟8同樣的做法,刷兩次汁水。
10、撒上白芝麻,再烤幾分鐘即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
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