家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導 > 食材檔案 > 正文

蘿卜排骨湯的做法

2017-10-30 15:42:03      

蘿卜排骨湯是一道清新美味,營養(yǎng)豐富的滋補湯品。一般是以蘿卜和排骨作為主要原料制作而成。蘿卜排骨湯營養(yǎng)豐富,含有充足的蛋白質,氨基酸,維生素,膳食纖維,以及多種礦物質與微量元素。

白蘿卜排骨湯

材料

排骨一斤,蘿卜一個,生姜一塊,鹽,雞精少許。

做法

1、排骨洗凈瀝干水分,入開水鍋中焯水,這個水要倒掉不要,另起一鍋涼水放入姜片,排骨,滴少許醋蓋蓋燒開壓閥大約20分鐘左右,此時應該能聞到香味了。

2、蘿卜洗凈切塊,放入燉好的排骨湯中大火燒開。

3、蓋上蓋改小火煮約10分鐘左右至蘿卜熟,加少許鹽和雞精出鍋。

蘿卜排骨湯

材料

排骨半磅,蘿卜1條。

做法

1、蘿卜刨皮,切滾刀塊。

2、排骨冷水下鍋焯水。

3、放幾片姜和撒些胡椒粉,主要是去腥味。

4、焯過水后用熱水沖凈,再另起鍋,放水沒過排骨,放幾片姜和排骨,蓋蓋滾10-20分鐘。

5、然后倒入蘿卜塊,再蓋蓋滾15-20分鐘,讓蘿卜煮至透心。

(責任編輯:楊綺琴 )

相關推薦

文章關鍵詞:

?蘿卜香菇排骨湯的做法

蘿卜是很多人最愛,吃蘿卜對滋補身體有很大幫助,蘿卜不僅具有排氣的功效,同時它含有蛋白質、維生素也是比較多,因此對它的選擇可以放心進行,蘿……詳細>>

玉米蘿卜排骨湯的做法

玉米的營養(yǎng)價值和保健作用是最高的,可預防心臟病和癌癥。玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一定的預防和治療作用。玉米含有的……詳細>>

玉米蘿卜排骨湯的做法

玉米的營養(yǎng)價值和保健作用是最高的,可預防心臟病和癌癥。玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一定的預防和治療作用。玉米含有的……詳細>>

白蘿卜排骨湯的做法

排骨洗凈刀剁寬長各5厘米的小塊。旺火爐上將豬油或素油燒紅,排骨油炸10分鐘呈灰白色。排骨水分炸干時,下鹽水姜煨一下,放足清水450毫升,……詳細>>

白蘿卜排骨湯的做法

排骨洗凈刀剁寬長各5厘米的小塊。旺火爐上將豬油或素油燒紅,排骨油炸10分鐘呈灰白色。排骨水分炸干時,下鹽水姜煨一下,放足清水450毫升,……詳細>>

  • 卞華偉

  • 趙泳誼

  • 史琳娜

  • 潘永

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]