補肺益氣淮山北芪玉米湯

秋天是玉米收獲的季節(jié)，而研究發(fā)現(xiàn)在所有主食中，玉米的營養(yǎng)價值和保健作用是最高的。另外中醫(yī)認(rèn)為玉米可調(diào)中健脾、利尿消腫，是秋季的上佳補品，……詳細(xì)>>

想成功瘦臉，應(yīng)注意多攝取含鉀高的食物。鉀能促進體內(nèi)代謝功能，排除因飲食不當(dāng)或生活習(xí)慣不良所產(chǎn)生的臉部腫脹問題。此外，高纖維的海藻類、豆腐……詳細(xì)>>

冬瓜無論是嫩瓜還是老瓜都可食用，在挑選時應(yīng)當(dāng)注意冬瓜表皮無斑點和外傷，還可用指甲掐一下，皮厚而質(zhì)硬、瓜肉肉質(zhì)結(jié)實、種子已成熟變成黃褐色的……詳細(xì)>>

準(zhǔn)備湯鍋，注入八分滿的水，煮沸后加入所有的材料，先以大火煮約20分鐘，再轉(zhuǎn)至小火煲約近4個小時，即完成豬舌肉胡蘿卜玉米湯。詳細(xì)>>

木瓜素有“百益果王”之稱。李時珍《本草綱目》中論述：木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。詳細(xì)>>