古熾明 副主任醫(yī)師
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營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
蛋糕中富含植物奶油
植物鮮奶油的主要成分是植物脂肪(約20%)和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的動(dòng)物或植物蛋白,而動(dòng)物鮮奶油(天然奶油)是由鮮奶中提取出來(lái)的乳脂肪經(jīng)濃縮而成的,主要成分是動(dòng)物脂肪(占80%以上)。動(dòng)物鮮奶油中含有較高的膽固醇,發(fā)熱量高,長(zhǎng)期食用易得動(dòng)脈硬化、心臟病、冠心病、肥胖癥等疾病,故食用動(dòng)物鮮奶油較多的歐美國(guó)家心臟病、動(dòng)脈硬化等發(fā)病率較高。而植脂鮮奶油不含膽固醇,發(fā)熱量低,營(yíng)養(yǎng)、保健功能很高,因此美國(guó)一問(wèn)世,就很快風(fēng)靡市場(chǎng),受到廣大顧客的喜愛(ài)。因此,植脂鮮奶油符合時(shí)代發(fā)展和人類進(jìn)步的潮流,是社會(huì)發(fā)展和人類追求低脂肪、低熱量、防止肥胖病、富貴病的必然趨勢(shì)。
風(fēng)味口感
天然奶油含80%以上的動(dòng)物脂肪,動(dòng)物脂肪主要含飽和脂肪酸,飽和脂肪酸的熔點(diǎn)都較高,難融化,因此天然奶油入口較膩、有臘質(zhì)感;動(dòng)物脂肪中還含有易揮發(fā)脂肪酸,加熱易產(chǎn)生牛膻味,嚴(yán)重影響天然奶油的風(fēng)味。
植物脂肪多含不飽和脂肪酸,熔點(diǎn)低,與口腔溫度相近,且植脂奶油的植脂含量低,所以較好的植脂奶油入口即化,制作的蛋糕特別清淡、爽口、甜而不膩,特別適合老年人、兒童、青少年食用。而且植物脂肪不具有牛膻味,因此,植脂奶油的風(fēng)味口感更容易被國(guó)人接受。
食用安全
天然奶油是一種提煉物,部分經(jīng)過(guò)發(fā)酵制得,因此成分復(fù)雜,安全性較差,不如植脂奶油完全是用精制油脂調(diào)配而成,成分明確,食用安全。
植物奶油 -缺點(diǎn)危害
1、生日蛋糕端上餐桌,香甜的味道總讓人忍不住贊嘆一番。其實(shí)制作生日蛋糕上鮮艷花朵的主要原料是人造奶油,俗稱“白油”。人造奶油是用來(lái)制作餅干、糕點(diǎn)、酥皮的重要原料,而且有著各種好聽(tīng)的名字———“植物奶精”、“植脂末”、“起酥油”、“植物奶油”。
2、它們都有一個(gè)共同的化學(xué)名“氫化油”,除此之外,氫化油還藏身于巧克力、冰淇淋、奶油餅干、方便面、蛋黃派、咖啡伴侶和奶油面包等食品中。這些讓人嘴饞的食物,要美味也都得靠氫化油。
3、在這些美味的背后,卻極有可能為人們的健康埋下危險(xiǎn)陷阱,導(dǎo)致糖尿病、冠心病、肥胖等疾病的高發(fā),成為美味下的健康殺手,應(yīng)該謹(jǐn)慎食用??茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)氫化油因?yàn)槭恰凹儆汀保瑹o(wú)法被身體分解,也無(wú)法被代謝出去,最后只能留在體內(nèi),囤積在細(xì)胞或血管壁上。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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