古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
1、將青椒洗凈,切成均勻的絲。將豬肉洗凈,切成細(xì)絲,用濕淀粉15克(淀粉10克加水)抓勻上漿。
2、將料酒、醬油、精鹽、味精、白糖、鮮湯、濕淀粉10克(淀粉5克加水)調(diào)成味汁。
3、將肉絲放入四成熱油內(nèi)滑散,倒入漏勺濾油。
4、鍋內(nèi)留底油15克,放入蔥(切絲)、姜(切絲)絲熗鍋,放入青椒絲、肉絲炒,烹入味汁,用旺火快速翻炒均勻,淋入雞油,出鍋裝盤即成。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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碼味:蔥姜切絲、鹽一小勺、姜粉、五香粉、水淀粉2勺和肉絲拌在一起,腌制5分鐘。詳細(xì)>>
豬肉洗干凈,將肉切成筷子粗細(xì),3公分左右的細(xì)絲。肉絲加入料酒,醋(少量),鹽,生抽,蛋清,用手抓勻,腌制20分鐘。詳細(xì)>>
將準(zhǔn)備好的青椒、香干、豬肉都切成條狀,然后將豬肉加點(diǎn)鹽、生抽腌制十分鐘左右。蔥蒜都切成粒狀。詳細(xì)>>
將切好的肉絲,放鹽,料酒,少許花椒粉,胡椒粉拌勻,再加入適量的油拌到肉絲起勁后,腌十到十五分鐘。詳細(xì)>>
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營(yíng)養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
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