古熾明 副主任醫(yī)師
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我們經(jīng)常喝排骨湯,但是你喝過香芋排骨湯嗎?香芋排骨湯是排骨湯的一種,是家常菜之一。最大特點(diǎn)就是烹飪簡(jiǎn)單、方便、材料常見、營養(yǎng)價(jià)值高等,將香芋和排骨的營養(yǎng)完美的搭配在一起。香芋和排骨皆含豐富的蛋白 質(zhì),具有美容療效,能使皮膚有彈性、有光澤,是一款簡(jiǎn)單易做的美容佳品,香芋排骨湯還具有補(bǔ)肺益滋補(bǔ)強(qiáng)壯、腎的功效,口感甚佳,是健脾安神的現(xiàn)代湯品,廣受人們的親籟。下面為大家介紹一下香芋排骨湯的具體做 法:
備材料:排骨--500g (大概兩根小排骨)香芋一個(gè) 生姜一個(gè)
制作方法
1、將豬肋排洗凈斬成寸段,焯水撈出法去血沫瀝干;
2、芋頭洗凈去皮,用挖球器挖成球狀;
3、青菜心洗凈瀝干;小棗洗凈待用;
4、蔥姜洗凈分別切段、片備用;
5、鍋內(nèi)下入花生油燒至六成熱后放入芋頭球,翻炒至發(fā)黃后出鍋;
6、青菜心放入油鍋煸香;
7、另起鍋,放入清湯大火燒開,放入排骨、蔥段、姜片、黃酒,開鍋后小火燜煮2小時(shí);
8、放入芋頭小棗,再小火燜煮1小時(shí),放入青菜心,鹽煮1分鐘后即可。
上面就給大家介紹了香芋排骨湯的做法,做的時(shí)候要注意:生的香芋很硬,買的時(shí)候最好讓師傅切塊。煮一段時(shí)間后香芋會(huì)變軟,可以用刀在鍋里將香芋再切塊,可以切小一點(diǎn),這樣香芋會(huì)快點(diǎn)煮成泥狀,也可以避免排骨 煮的太老。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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