家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

怎么鹵雞腿不油膩

2017-10-23 16:50:42      

1、怎么鹵雞腿不油膩之方法一

鹵雞腿步驟:

雞腿冷水下鍋,放入幾個姜片和1個蔥段,煮到水開,然后將雞腿撈出。

老鹵汁提前從冰箱拿出解凍,再次過濾一下,然后將老鹵汁大火加熱至鍋開。

準(zhǔn)備好家里現(xiàn)有的調(diào)料,香葉、桂皮、白芷、蔥段、姜片、蒜、花椒、大料、干辣椒,再加入適量水和老鹵汁煮滾。

將雞腿放入,蓋上鍋蓋,小火燉半小時后加鹽,繼續(xù)再燉半小時。

在鹵汁里浸泡時間越久越入味。

不急著吃可以泡久些,吃之前可以加熱工涼食。

2、怎么鹵雞腿不油膩之方法二

鹵雞腿的食材準(zhǔn)備:雞腿6個,蔥段50克,姜片5片,香菜葉少許,鹵包1個,醬油500毫升,白糖150克,醪糟150毫升。

鹵雞腿的方法步驟:

鍋內(nèi)倒入適量油燒熱,放入蔥段和姜片爆香。

在鍋內(nèi)倒入1500毫升清水,放入醬油、鹵包、白糖,以大火煮至湯汁沸騰。

湯汁沸騰5分鐘后,放入雞腿、醪糟,再次煮沸。

轉(zhuǎn)小火,微滾狀態(tài)鹵制15-18分鐘,至雞腿熟透,去掉鹵包,裝盤后點綴香菜葉即可。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

怎么鹵雞腿最好吃

雞腿、翅根下鍋,鍋中加入多半鍋水,倒入事先準(zhǔn)備好的香料,再放入鹽少許、紅燒醬油3湯勺、老抽2湯勺、糖1湯勺、黃豆醬3湯勺。大火燒開轉(zhuǎn)小火……詳細(xì)>>

怎么做不油膩紅燒肉

涼水中加入適量的料酒,將切好的五花肉放入浸泡15分鐘。鍋中燒開適量清水,將浸泡好的五花肉放入開水中煮變色,撈出洗凈瀝干待用。詳細(xì)>>

如何挑選雞腿?雞腿的做法及功效

不知道為什么,從小就覺得雞腿應(yīng)該是雞身上最好吃的部位......每次吃飯,長輩們都會說,“來,給你個雞腿吃”,或者,“給**留個雞腿吃”……詳細(xì)>>

如何挑選雞腿菇?雞腿菇的做法及功效

現(xiàn)在生活中,菌類食物更是多達(dá)上百種,例如,我們常見的金針菇、草菇、平菇、黑木耳都是菌類食物。下面就介紹一種生活中最常見的菌類食物--雞腿……詳細(xì)>>

得了痔瘡怎么辦?雞腿菇助消化治痔瘡

雞腿菇別看它白白胖胖,頗有些其貌不揚(yáng)。但是它的營養(yǎng)價值豐富,而且口感極好,來跟著小編一起看看他有什么營養(yǎng)和食用方法吧。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 卞華偉

  • 潘永

  • 趙泳誼

  • 史琳娜

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]