古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
食材明細(xì):五花肉適量;洋蔥適量;青椒適量;紅椒適量;蒜瓣適量;糖 適量;鹽 適量;生抽 適量;老抽 ;蠔油 適量;豆瓣醬 適量;料酒 適量;
做法:
1、青紅椒切塊,洋蔥切絲,五花肉洗凈后,加一點料酒上鍋蒸熟。
2、蒸好的五花肉切薄片。
3、鍋內(nèi)不放油,放入肉中小火煎。
4、一面煎微焦出油后,翻面再煎。
5、加入蒜瓣煎香。
6、加入適量糖、生抽、老抽、蠔油、豆瓣醬、料酒中小火煸炒。
7、加入洋蔥炒。
8、加入青紅椒炒,加適量鹽。
9、翻炒至青紅椒熟即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾病;慢性腎病、...詳細(xì)>>
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