古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料 :肋排、 蔥白;姜 、大蒜;叉燒醬 、豆瓣醬;蠔油 、醬油;糖 、蜂蜜;黑胡椒;
做法 :
1、 豬肋排洗凈,鍋中放入清水,冷水時放入排骨,大火燒開,撇去浮抹,再放入姜片蔥段煮30分鐘。
2、 將各種調(diào)味料放入盆中攪拌均勻。
3、腌制好的排骨放入冰箱中冷藏過夜。
4、 取出腌好的排骨,排放到烤盤內(nèi),置于烤箱中層,190度烤20分鐘左右。
小貼士:
腌制排骨的佐料可以根據(jù)口味再進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
將上述原料和5公斤食品充分?jǐn)r勻,腌泡20分鐘穿成串。如果拌合時干燥、料沾不上,應(yīng)適當(dāng)加水,讓其調(diào)料完全沾在肉食上面,不宜過稀。這些都是生……詳細(xì)>>
這道蜜汁烤排骨,就是一道標(biāo)準(zhǔn)的省心宴客大菜。雖然腌制的時間久一些,烤的時間也不短,但無論是腌還是烤,都不需要看著,完全不影響做其他菜的……詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾病;慢性腎病、...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]