玉米淀粉可以用來做饅頭嗎

玉米淀粉可以用來做饅頭嗎

玉米饅頭

材料

玉米粉、高筋面粉、糖、黑芝麻、奶粉、牛奶、酵母。

做法

1、兩杯玉米粉、一杯高筋粉混合均勻。本人更喜歡粗糧的口感，所以玉米粉與高筋粉按2：1比例加入的。如果想松軟些可以用高筋粉：玉米粉3：1的比例制作。

2、加三勺奶粉（可加可不加，加入奶粉奶味更重）、兩勺白糖。

3、3-5G的酵母先用適量溫水化開。

4、然后將酵母倒入混合面粉中，加適量牛奶及溫水和勻，要一點點加入，直到面團(tuán)揉到面光、手光、盆光。

5、放置一旁發(fā)酵至兩倍大。

6、取面團(tuán)揉成圓形，放入蒸屜，撒上黑芝麻點綴，醒一會。

7、用涼水蒸至20分鐘左右即可出鍋。

小訣竅：

剛出鍋的饅頭不能立即食用，此時酵母菌活性較強，容易引起胃病，建議直至饅頭中心溫度降至40°，再食用。一次可以多做些放冰箱冷凍著留著做每天的早餐或者是晚餐的主食。

玉米中含有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì)，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中還含有的核黃素、 維生素等營養(yǎng)物質(zhì)對預(yù)防心臟病、癌癥等疾病有很大的作用。

玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內(nèi)毒素，其中天然維生素E則有促進(jìn)細(xì)胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能。所以玉米對治療青春痘和痘痘肌膚恢復(fù)也有一定的作用。

玉米富含維生素C有長壽、美容作用。

吃玉米饅頭的作用很好的，不但可以補充膳食纖維，還可以達(dá)到很好的美容的作用。玉米中含有豐富的蛋白質(zhì)，谷胱甘肽等，還能起到抗癌的作用。玉米淀粉做的饅頭不僅好看而且味道更甜潤爽口。好看又好吃的玉米饅頭，光是看著就很有食欲了。