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哈密瓜杏鮑菇

2017-10-18 14:11:45      

食譜原料

杏鮑菇200g,荷蘭豆100g,鮮百合25g,哈密瓜30g,大蒜1瓣,姜2片,香油1小匙,水淀粉1大匙,食用油1大匙,鹽適量

制作方法

1、將所有蔬菜洗凈,杏鮑菇切片,荷蘭豆切去兩頭,哈密瓜去皮切片,鮮百合掰成瓣,大蒜切片待用。

2、鍋中水燒開,放入杏鮑菇和荷蘭豆焯一下,撈起瀝干水分。

3、鍋中放油,待油溫七成熱,放入蒜片、姜片爆香,放入杏鮑菇片、荷蘭豆和百合瓣翻炒。

4、放入哈密瓜片翻炒,再放入適量鹽和水淀粉,最后淋上香油炒均勻即可。

(責任編輯:楊綺琴 )

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