經(jīng)期能吃干貝嗎

經(jīng)期能吃干貝嗎

這對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)是非常重要的一件事情，因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題的答案是關(guān)系女孩子的身體健康的，所以一般的女孩子對(duì)于這個(gè)問(wèn)題都是非常關(guān)注的。干貝其實(shí)就是一種常見(jiàn)的海鮮，而且在很多人的日常生活中是可以經(jīng)常吃到干貝的，而且正常的人只要不是對(duì)干貝過(guò)敏的人都是可以吃干貝的。

經(jīng)期的女孩子的身體是比較特殊的，經(jīng)期的她們的脾氣一般是比較差的，這主要是因?yàn)樗齻兊纳眢w的痛苦而引起的。經(jīng)期的女孩子是需要好好地照顧的，在飲食方面有很多食物是不可以吃的，那么，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)經(jīng)期的女孩子是否可以吃干貝這個(gè)問(wèn)題。

改善痛經(jīng)的食物

在日常生活中，特別是月經(jīng)期及其前后，利用食物的偏性來(lái)改善體質(zhì)，有助治療痛經(jīng)。如痛經(jīng)時(shí)要避免吃生冷及辛熱食物。否則會(huì)造成血路不暢的現(xiàn)象，加重疼痛?？啥喑砸恍匦缘氖澄?。

（1）、氣滯血瘀型：可多吃一些具有行氣活血的食物，如大蘿卜、荔枝、橘子、山楂、絲瓜、桃仁、芹菜、油菜、墨魚(yú)、花生等。

（2）、寒濕凝滯型：可多吃一些具有祛寒除濕、溫經(jīng)通脈的食物，如生姜、大蔥、八角、花椒、扁豆、韭菜、芥菜、辣椒、荔枝、桃子、栗子、羊肉、雞肉、狗肉、鯉魚(yú)、鯽魚(yú)、胡椒等。

（3）、陽(yáng)虛內(nèi)寒型：可多吃一些具有溫補(bǔ)脾腎、溫陽(yáng)散寒的食物，如豆油、胡椒、八角、韭菜、羊肉、牛肉、草魚(yú)、蝦等。

（4）、濕熱下注型：可多吃一些具有清利下焦?jié)駸岬氖澄铮缈喙?、苦菜、茄子、黃瓜、冬瓜、油菜、菠菜、綠豆、蘋(píng)果、梨、薏仁、茶葉、紫菜、赤小豆、黃花菜、蜆等。

（5）、氣血不足型：可多吃一些具有補(bǔ)氣生血的食物，如海參、雞肉、大棗、黑豆、香菇、枸杞、龍眼肉、奶、蛋、葡萄、章魚(yú)、泥鰍、黃花魚(yú)等。

（6）、肝腎虧損型：可多吃一些具有補(bǔ)肝腎的食物，如枸杞子、銀耳、木耳、椰子、核桃、牛筋、干貝、鮑魚(yú)、鴨蛋。