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喝荸薺粥能清熱化痰

2017-10-11 11:19:50      

荸薺的功效:喝荸薺粥能清熱化痰

荸薺也叫馬蹄,自古就有地下雪梨的美譽(yù)。荸薺是寒性食物,既可清熱瀉火、利咽化痰,又可補(bǔ)充營養(yǎng)。

原料:荸薺、大米各100克,白糖適量。

做法:將荸薺洗凈,去皮,切塊備用。先取大米淘凈,加清水適量煮粥,待快熟時放入荸薺、白糖,煮至粥熟即成。或?qū)⑤┧j洗凈、榨汁,待粥熟時,同白糖放入粥中,再煮沸。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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