烏雞紅棗湯

烏雞紅棗湯

食材準備：新鮮烏雞肉，紅棗少許，桂圓少許，枸杞少許。

制作過程：首先將一整只新鮮的烏雞清洗干凈，其次將紅棗桂圓以及枸杞清洗干凈，最后加入將食物都放入鍋中燉煮成湯，燉煮一個小時即可。烏雞燉湯要注意用小火熬煮，才能夠入味。

營養(yǎng)：烏雞湯滋補，對于孕婦來說，特別有好處，還具備養(yǎng)胎和補血的功效。

鳳菇雞湯

食材準備：新鮮鳳菇，少許雞肉，料酒，鹽巴，雞蛋，生姜。

制作過程：首先將準備好的食材都清洗干凈，將新鮮的雞肉放入鍋中用開水燙煮一遍，之后撈出來放入炒鍋中，加入料酒，鳳菇和少許花生油，翻炒幾遍。最后將這些食材放入鍋中熬煮成湯。

營養(yǎng)：菌類食物具備提高自身免疫能力的功效，女性懷孕期間多飲用菇類的雞湯還是很不錯的。

雞湯的種類很多，想要熬煮出不同類型的雞湯，還是需要學會選擇食材。對于孕婦來說，食材選擇很關(guān)鍵，不同食物營養(yǎng)不同，懷孕階段，選擇具備安胎效果的食物會更好。