古熾明 副主任醫(yī)師
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驢肉具有味道鮮美、營養(yǎng)價(jià)值高、滋補(bǔ)效果好等特點(diǎn)受到人們的歡迎,驢肉的脂肪比牛肉還要低,是肉類中適合人群比較廣泛的種類。高壓鍋醬驢肉的優(yōu)點(diǎn)是驢肉更加爛熟,吃起來更易于人體吸收,食材的味道充分吸收到驢肉中,具有制作快捷、味道更加濃郁等特點(diǎn)。
主料:驢肉1300g ,輔料白酒10ml,鹽3g,蠔油15ml,老抽10ml生,抽10ml,八角5g,花椒5g,陳皮5g,山楂5g,甘草2g,冰糖30,蔥20g,姜20g 。
步驟,
1、準(zhǔn)備原料;
2、驢肉泡在清水里1個(gè)上午,去除驢肉中的血水;
3、將大塊的驢肉切成巴掌大的小塊;
4、半鍋清水里,加入1大勺的白酒,加入幾片姜;
5、驢肉涼水下鍋,大火燒開轉(zhuǎn)小火;
6、直到鍋中出現(xiàn)大塊的血沫就關(guān)火,將驢肉撈出;
7、準(zhǔn)備各種佐料;
8、驢肉放入高壓鍋中;
9、加入八角、花椒、桂皮、山楂等香料;
10、加入白酒1大勺,再加入和老抽、蠔油、生抽、鹽和冰糖等調(diào)料;
11、加入1大碗開水;
12、撒上蔥段姜片;
13、高壓鍋開火,燉煮1個(gè)小時(shí),關(guān)火后燜一個(gè)下午;
14、拿出醬驢肉,涼透切片即可食用;
以上就是高壓鍋醬驢肉的做法,上面的輔料還是比較多的,做為制作者可根據(jù)自己家的實(shí)際情況,適當(dāng)增減輔料。另外買回的驢肉要在清水中時(shí)間泡的長點(diǎn),將肉中血水泡出,用高壓鍋的特點(diǎn)是要比普通鍋省將近一半的火力。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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