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產(chǎn)婦喝老母雞湯下奶嗎

2017-09-27 10:42:28      

產(chǎn)婦喝老母雞湯下奶嗎

在產(chǎn)后可以用豬蹄湯，鯽魚(yú)湯下奶，建議產(chǎn)后不宜馬上喝母雞湯，因?yàn)榇吣淌遣荒芎壤夏鸽u湯的，老母雞湯不僅不能催奶，還會(huì)造成回奶的效果，產(chǎn)后月子里的媽媽喝老母雞湯會(huì)造成乳汁變少，可以用豬蹄湯和魚(yú)湯來(lái)下奶，飲食盡量清淡一些。

鯽魚(yú)湯 鮮鯽魚(yú)500克，去鱗除內(nèi)臟，加上通草6克煮湯，吃魚(yú)喝湯，每天2次，連喝3-5天。鯽魚(yú)能和中補(bǔ)虛，滲濕利水，溫中順氣，具有消腫脹、利水、通乳之功效；通草可通氣下乳，與鯽魚(yú)相配，效果更佳，但鯽魚(yú)湯宜淡食。

哺乳期的媽媽不能吃辛辣、刺激性食物，如韭菜、蒜苔、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物，不要吃腌制的肉、魚(yú)，不要吃脂肪高的食物和生冷的水果，巧克力、茶水、可樂(lè)等興奮性食物也不要吃。這些食物都可以刺激母體，嚴(yán)重的甚至回奶。

建議多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如魚(yú)、禽、肉及動(dòng)物內(nèi)臟、蛋、奶及豆制品，還應(yīng)保持充足的碳水化合物，比如米、面、雜糧、土豆、番薯等。保證不偏食、挑食，不盲目忌口，授乳期間，營(yíng)養(yǎng)必須全面，才能滿足寶寶和您自身的需要。

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

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