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風(fēng)味小炒毛豆白菜爆臘肉

2017-09-26 11:33:42      

風(fēng)味小炒 毛豆白菜爆臘肉

每100克毛豆當(dāng)中含有蛋白質(zhì)13克、膳食纖維4克以及眾多礦物質(zhì)元素,有養(yǎng)顏潤(rùn)膚和改善大腦記憶力的食效。

材料:臘肉100克、毛豆200克、白菜150克、蒜頭(去衣拍碎)15克,鹽、糖、米酒、生抽、生粉、花生油各適量。

做法:臘肉洗凈,瀝干水分后切粒備用;毛豆剝?nèi)ネ鈿?,以適量鹽(令其毛豆顯得翠綠)飛水至熟備用;白菜洗凈切段備用;開鍋下油,爆香拍蒜,下臘肉大火爆炒,攢少許米酒,然后加入毛豆、白菜和少許生抽繼續(xù)翻炒,最后調(diào)味勾薄芡即成。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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