古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
風(fēng)味小炒 毛豆白菜爆臘肉
每100克毛豆當(dāng)中含有蛋白質(zhì)13克、膳食纖維4克以及眾多礦物質(zhì)元素,有養(yǎng)顏潤(rùn)膚和改善大腦記憶力的食效。
材料:臘肉100克、毛豆200克、白菜150克、蒜頭(去衣拍碎)15克,鹽、糖、米酒、生抽、生粉、花生油各適量。
做法:臘肉洗凈,瀝干水分后切粒備用;毛豆剝?nèi)ネ鈿?,以適量鹽(令其毛豆顯得翠綠)飛水至熟備用;白菜洗凈切段備用;開鍋下油,爆香拍蒜,下臘肉大火爆炒,攢少許米酒,然后加入毛豆、白菜和少許生抽繼續(xù)翻炒,最后調(diào)味勾薄芡即成。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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熱油鍋下蒜蓉爆香,再下臘肉炒到透明鏟起備用,再下豆角加點(diǎn)水炒熟,最后下臘肉一起炒合味,下點(diǎn)鹽和雞精調(diào)好味即可。詳細(xì)>>
分開炒臘肉和豆角是不想這兩樣?xùn)|西的味道串得太利害,想方便的人可以不鏟起臘肉,一起炒豆角就可以,但豆角一定要炒熟。詳細(xì)>>
材料:雞中翅,雞翅尖,雞腿、雞胗、毛豆、自種干辣椒、蔥、老抽、冰糖、鹽、老姜。詳細(xì)>>
關(guān)于“醋溜白菜”的做法很多,因烹制的佐料、配料不同演繹出很多的版本。今天我做的這個(gè)“醋溜白菜”是大小就愛吃的一種做法;把白菜幫切成薄薄的……詳細(xì)>>
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營(yíng)養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
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擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]