家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導 > 食材檔案 > 正文
水泡
掛號科室:皮膚病科 同類疾?。?a target='_blank'>燒傷

蒜香青豆

2017-09-25 15:07:34      

青豆是人們日常生活中比較常見的食材,因其富含蛋白質和維生素而備受人們的喜愛。青豆雖然好吃,可是大部分人卻并不知道青豆該如何去做,其實能夠讓青豆吃起來更好吃的做法有很多,下面我們就先來了解五種最簡單的做法吧!

主料:青豆 200克;

調料:食鹽3克、蒜頭10瓣、白砂糖8克、大蒜粉 5克;

做法:

1、青豆洗凈,提前用清水泡漲后撈出徹底晾干水分;

2、熱鍋上油,放入蒜頭,用小火把蒜頭熬成金黃后撈出;

3、倒入瀝干水的青豆,中小火炸12分鐘左右至青豆粒酥香,起鍋瀝油備用;

4、另取凈鍋,倒入炸好的青豆,撒上鹽,細砂糖,蒜粉后翻勻即可。

(責任編輯:楊綺琴 )

相關推薦

文章關鍵詞:

蒜香青豆

青豆是人們日常生活中比較常見的食材,因其富含蛋白質和維生素而備受人們的喜愛。青豆雖然好吃,可是大部分人卻并不知道青豆該如何去做,其實能夠……詳細>>

蒜香青豆的營養(yǎng)價值

蒜香青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分,對前列腺癌、皮膚癌、腸癌、食道癌等幾乎所有的癌癥都有抑制作用。詳細>>

蒜香青豆的制作方法

取一只長柄淺底鍋,加入2厘米清水和1/2茶匙的鹽,煮沸。青豆下鍋,再次煮至沸騰。調至小火,敞開鍋蓋煮5~10分鐘,直至青豆變得綿軟。將水……詳細>>

蒜香青豆的熱量高嗎

其中最多的應該就是維生素B,此外蒜香青豆中還含有多種的礦物質元素,例如銅,鋅,鎂,另外,蒜香青豆中還不含有膽固醇,因此常食蒜香青豆可以減……詳細>>

吃蒜香青豆會胖嗎?有哪些營養(yǎng)價值呢

蒜香青豆是近來受到許多網(wǎng)友熱評的零食,吃過蒜香青豆的朋友多說,蒜香青豆香脆可口,美味而且伴有大蒜的清香。蒜香青豆的主料是青豆,它是一種富……詳細>>

相關健康數(shù)據(jù)

  • 曾抗

  • 范瑞強

  • 彭學標

  • 陳達燦

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]