經(jīng)常吃燒烤好嗎

燒烤在我們?nèi)粘５纳町?dāng)中是深受年輕朋友們所喜愛的一種小吃，尤其是在炎炎夏季的晚上，約上幾個(gè)好友，烤上幾串兒各種食材制作的燒烤，再喝上幾瓶啤酒，的確是一件讓人覺得非常享受的事情。與此同時(shí)，喜歡吃燒烤的朋友們是否想過，經(jīng)常吃燒烤好嗎？我們一起來看看下面的介紹。

煙熏、油炸和燒烤類食品在、加工過程中，會(huì)產(chǎn)生苯并芘、雜環(huán)。胺化合物等上百種有毒有害物質(zhì)。魚、肉等食品原料在加工前均不含苯并芘，按其在加工過程中苯并芘產(chǎn)生量多少，對(duì)所采用的加工方法進(jìn)行排序，依次為熏制、煎炸、烘烤和腌制。在高溫熏、烤食物過程中，炭火和作料會(huì)釋放出有害氣體，從肉品中分解滴落到炭火上的油脂會(huì)產(chǎn)生煙霧，與肉品的蛋白質(zhì)結(jié)合可生成苯并芘、雜環(huán)胺化合物 等有毒害物質(zhì)。

苯并芘為多環(huán)芳烴類化合物， 在已檢查出的400多種主要致癌物中，屬于一種“項(xiàng)尖”的強(qiáng)致癌物質(zhì)。吃燒烤食品與吸煙產(chǎn)生的危害相仿，一只烤雞腿的苯并芘等污染物的毒性相當(dāng)于60支香煙。出沒于街頭巷尾的烤羊肉串，有的苯并芘含量比正規(guī)燒烤高數(shù)十倍，甚至數(shù)百倍。長期過量食用受到苯并芘污染的食物，誘發(fā)胃、腸等惡性病變的危險(xiǎn)性極高。

通過上面介紹的內(nèi)容，相信大家都已經(jīng)知道了經(jīng)常吃燒烤對(duì)我們身體的健康是有很多危害的。食物在經(jīng)過燒烤的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生許多有害物質(zhì)，而且燒烤攤上的安全衛(wèi)士問題也令人堪憂，因此經(jīng)常吃燒烤無疑會(huì)提高我們罹患各種癌癥的幾率，所以建議大家還是少吃為妙。