家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

減肥可以吃泡菜嗎

2017-09-25 10:51:23      

1，大白菜洗凈，對(duì)半切開(kāi)，再切一半，瀝干水分。

2，胡蘿卜去皮切絲。

3， 蔥切段。

4 ，以上原料一起加精鹽、白糖拌勻并腌1個(gè)晚上。

5，待白菜出水變軟，撈出瀝干備用。

6，紅辣椒洗凈，去蒂切末。

7， 大蒜去皮，切末。

8 ，一起放在碗中加蝦油、辣椒粉及腌好的大白菜拌勻，再裝入瓶子密封，然后放進(jìn)冰箱冷藏，第二天即可開(kāi)封食用。

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

吃泡菜能減肥嗎?

據(jù)說(shuō)制作韓國(guó)泡菜有兩大秘密：一是囟細(xì)蝦米醬，一是泡菜的主料：辣椒粉，這看似普通，但都是別處難以找到的替代原料。比如韓國(guó)的紅辣椒很特別，不……詳細(xì)>>

知道怎么吃泡菜減肥嗎

同時(shí)，泡菜中的主要原料之一辣椒能促進(jìn)人的胃液分泌，從而幫助腸胃消化。同時(shí)，泡菜中富含的各種維生素也具有抗酸化作用，并能促進(jìn)人的新陳代謝，……詳細(xì)>>

吃泡菜能減肥嗎

據(jù)說(shuō)制作韓國(guó)泡菜有兩大秘密：一是囟細(xì)蝦米醬，一是泡菜的主料：辣椒粉，這看似普通，但都是別處難以找到的替代原料。比如韓國(guó)的紅辣椒很特別，不……詳細(xì)>>

吃泡菜為什么就可以減肥

肥胖問(wèn)題與便秘也有著很大的關(guān)系，如果長(zhǎng)時(shí)間便秘沒(méi)有得到及時(shí)解決的話，勢(shì)必會(huì)引起肥胖問(wèn)題。而泡菜可以使腸內(nèi)微生物分布正常化，從而幫助維持腸……詳細(xì)>>

吃泡菜為什么就可以減肥

而且在泡菜中還含有豐富的的微生物和礦物質(zhì)，發(fā)酵過(guò)程中因乳酸菌的作用抑制了壞菌滋長(zhǎng)，因而食用后可以促進(jìn)胃腸中的蛋白質(zhì)分解酶素，從而有效的?！?a href="http://m.newwyomingnarrative.com/yinshi/a/201710/2337078.html" target="_blank">詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 潘永

  • 史琳娜

  • 趙泳誼

  • 卞華偉

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]