古熾明 副主任醫(yī)師
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感冒時,我們常感到嘴里沒味、胃口差。這是由于,感冒時,隨著人體溫度升高,消化酶活力會降低,胃腸運(yùn)動也會變得緩慢,導(dǎo)致消化機(jī)能失常。此時,不少人會選擇吃甜食來調(diào)節(jié),殊不知,這樣只會適得其反。
甜食進(jìn)食過多,會使大量糖分進(jìn)入血液,機(jī)體為代謝掉這些糖分,會消耗大量的維生素,特別是B族維生素,使得體內(nèi)維生素含量減少,甚至缺乏,而這些維生素大多參與到營養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)的代謝過程,從而導(dǎo)致多吃甜食反而讓食欲更差。
此外,甜食中的糖分進(jìn)入人體后,可促進(jìn)皮質(zhì)醇分泌,皮質(zhì)醇對免疫系統(tǒng)有抑制作用,再加上這些糖分在代謝過程中,會產(chǎn)生大量丙酮酸、乳酸等酸性物質(zhì),會使得機(jī)體抵抗力大幅降低,不利于康復(fù)。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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