家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導 > 食材檔案 > 正文

紅酒牛肉蓋飯

2017-09-20 10:10:10      

材料

牛肉2斤、胡蘿卜半根、西芹1根、洋蔥1/4個、米飯適量。

調料:

1、燉牛肉:料酒3大匙、冰糖5粒、老抽1大匙、生抽2大匙、大料1粒、花椒5粒、香葉1片、干辣椒2根、鹽適量。

2、蓋飯:紅酒3大匙、番茄醬2大匙、白糖1小匙、生抽1大匙、雞精1/2小匙、辣汁1/2小匙(可?。?、鹽少許。

1、2、牛肉洗凈切成塊,飛水后沖凈,放入高壓鍋中。調入“燉牛肉”中的所有調料,并加入沒過牛肉的熱水,開火,上氣后中火25分鐘;

3、氣閥降下后將牛肉取出,去除里面的調料;

4、胡蘿卜去皮切丁,西芹和洋蔥也洗凈切??;

5、6、炒鍋中放少許油,先放入胡蘿卜和洋蔥煸炒,然后放入西芹翻炒;

7、倒入燉好的牛肉塊,調入“蓋飯”中除“鹽”外的所有調料,炒勻;

8、然后倒入適量熱水,大火快速煮至湯汁濃稠,滴入辣汁,再加少許鹽調味。出鍋后連湯汁一起倒在熱米飯上,即可享用美味的蓋澆飯了。

(責任編輯:楊綺琴 )

相關推薦

文章關鍵詞:

日本料理 牛肉蓋飯

什錦汁(八方汁)是在超市買的日本進口的,是一種萬能汁,可以做蓋飯、煮物、面、烤肉的調料,非常方便,如果沒有,可用醬油、米酒、味淋、胡椒鹽……詳細>>

鰻魚滑蛋蓋飯

喜歡日式烤鰻魚的人真的很多,今天推薦的是利用蒲燒鰻魚做出來的鰻魚滑蛋蓋飯,快手美味,十分適合上班族哦。浸潤過醬汁的鰻魚,米飯上滑滑的雞蛋……詳細>>

紅酒燉牛肉怎么做?

放入切好的蘑菇塊,撒鹽、黑胡椒粉、番茄醬,放入香葉,再倒入紅酒。開中火燉;詳細>>

魚香茄花蓋飯做法

主料:郫縣紅油豆瓣醬、茄子兩個、大蔥一根、生抽一勺;醋兩勺、白糖兩勺、淀粉少許、清水少許、豬肉;詳細>>

驢肉蓋飯的做法步驟

驢肉的搭配方法很多,而且有的人很喜歡吃驢肉,如果和其他的食物搭配一塊的話,就會更加突出它的營養(yǎng)成分了,同時驢肉蓋飯是每個口中的最佳美食,……詳細>>

相關健康數(shù)據(jù)

  • 潘永

  • 史琳娜

  • 趙泳誼

  • 卞華偉

  • 潘永主任中醫(yī)師

    佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科

    擅長:中醫(yī)藥結合現(xiàn)代營養(yǎng)學治療各種疾??;運用中藥治療呼吸系統(tǒng)疾病、胃腸功能紊亂、各種痛癥、各種代謝性疾病,...詳細>>

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]