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瘦臉的食物有這些

2017-09-20 09:44:43      

菠菜

小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C,但是須特別注意烹調(diào)方式,因為菠菜是相當容易流失營養(yǎng)的食材。

西洋芹

和以上食物一樣,西洋芹具有營養(yǎng)價值及促進口腔活動的功能,不論拿來作為食材,或是在夏天最順口、簡單的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的飲食。

柿干

可以當零食、也可以當作烹飪食材的柿干,干燥及軟硬適中的特色,使得柿干也是兼具營養(yǎng)價值及促進口腔活動的健康食品。

紅蘿卜

相當營養(yǎng)的紅蘿卜相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西,也不例外,但是知道紅蘿卜的小臉功效后,就愛上了紅蘿卜的滋味,每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁,養(yǎng)顏又美容。

(責任編輯:楊綺琴 )

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