古熾明 副主任醫(yī)師
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紫薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,也因?yàn)閮r(jià)格便宜,所以是我們廚房常見(jiàn)的食物之一。紫薯含有豐富的纖維素,可以促進(jìn)消化,改善腸胃功能,防止腸胃道疾病的發(fā)生,所以一些消化不良的人都會(huì)煮紫薯來(lái)改善腸胃,可是紫薯煮出來(lái)是藍(lán)色的。
其實(shí),紫薯煮出來(lái)的顏色是藍(lán)色這是屬于正常情況,因?yàn)樽鲜砝锩婧谢ㄇ嗨兀@是一種水溶性色素,而花青素遇到酸堿就會(huì)改變顏色,遇到酸性則會(huì)呈紅色,遇到堿性則會(huì)呈偏藍(lán)綠色,這是一種正?,F(xiàn)象,可以放心食用。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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紫薯具有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?紫薯和紅薯不僅僅是有顏色上的差別,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是不同的。還需要注意的是紫薯雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值多,但是在食用時(shí)也是有禁忌需……詳細(xì)>>
紫薯粥不僅簡(jiǎn)單易做,且營(yíng)養(yǎng)豐富,軟糯香甜,是很受歡迎的一款粥食。然而,細(xì)心的人會(huì)發(fā)現(xiàn),紫薯本身為紫色,煮出來(lái)的粥卻是藍(lán)色,這種現(xiàn)象讓很多……詳細(xì)>>
不同的食物有可能存在一定的沖突,就例如紫薯和牛奶,兩者屬于不同的食物,而且都極具營(yíng)養(yǎng),但是它們不一定可以共同食用。紫薯是較為常見(jiàn)的食物,……詳細(xì)>>
紫薯和紅薯比起來(lái),除了顏色不同,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也有所不同哦~紫薯不僅具有紅薯的營(yíng)養(yǎng)成分,還含有紅薯中所沒(méi)有的硒元素、花青素。接下來(lái)小編就來(lái)介紹……詳細(xì)>>
隨著時(shí)代的進(jìn)步,更多人對(duì)紫薯不在陌生。紫薯所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值甚至比紅薯還要多,是日??梢远喑缘氖澄铩2贿^(guò),紫薯要怎么吃并沒(méi)有太多人知道。今……詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
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廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
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