古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
材料:米粉 適量、雞蛋 適量、火腿 適量;辣椒 適量、香蔥 適量、鹽 一小勺、醬油 一小勺;
做法:
1、先將米粉煮熟,煮熟后裝入盛有涼開(kāi)水的碗中。
2、趁著煮米粉的空閑時(shí)間我們先將火腿切細(xì)絲備用。
3、紅椒切小段備用。
4、香蔥切小片備用。
5、準(zhǔn)備兩顆雞蛋倒入碗中打散。
6、鍋中熱一點(diǎn)油,倒入雞蛋液,想吃嫩一點(diǎn) 的就不要用勺子攪,用筷子攪碎即可。
7、雞蛋炒至金黃色后將米粉倒入,要記得瀝干米粉的水分。
8、倒入火腿絲和辣椒絲翻炒,加入一小勺鹽和醬油 翻炒,最后加入點(diǎn)香蔥提味即可出鍋。
小貼士:
1)如果想吃嫩一點(diǎn)的雞蛋記得在打蛋液的時(shí)候不要使勁攪拌,用筷子順著一個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)輕輕攪勻即可,入鍋翻炒的時(shí)候也不要用勺子,用筷子攪一攪變色就好。
2)這個(gè)菜用青椒和紅椒混合炒味道會(huì)更好,不加火腿也是可以的??傊蠹腋鶕?jù)自己的口味隨意組合。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
米粉,是一種流傳已久的漢族特色小吃,它可以配以各種菜碼或湯料進(jìn)行湯煮或干炒,爽滑入味。而且米粉還具有補(bǔ)血益氣、健脾養(yǎng)胃、聰耳明目的神奇功……詳細(xì)>>
西紅柿炒雞蛋,這道家常菜在我國(guó)各地區(qū)的做法都會(huì)略微的有所不同。你喜歡吃偏甜的還是偏咸的西紅柿炒雞蛋呢?西紅柿炒雞蛋不僅味道受歡迎,還有很……詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]