秋季養(yǎng)生湯鮮蓮子燉豬肚

蓮子含淀粉、蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、鈣、磷、鐵等，具有補(bǔ)脾止瀉、益腎固精、養(yǎng)心安神的功效。豬肚有補(bǔ)中益氣、益脾胃、助消化、止泄瀉、止渴消積的……詳細(xì)>>

蓮子是廣東民間常用的入湯的食材，藥食兼之，也是著名養(yǎng)生藥膳“清補(bǔ)涼”的材料之一。中醫(yī)認(rèn)為，蓮子性平，味甘、澀，具有益心、補(bǔ)腎、健脾、止瀉……詳細(xì)>>

豬肚為豬科動物豬的胃，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數(shù)，小兒疳積的功效，同時(shí)能用豬肚烹調(diào)出各種美食。詳細(xì)>>

所以一定要養(yǎng)好自己的胃，做個(gè)健康無負(fù)擔(dān)的人。已經(jīng)有胃病的同學(xué)，要少吃油炸，生冷的食品，低鹽少油，同時(shí)要增加戶外鍛煉，注意胃部保暖。飲食上……詳細(xì)>>

現(xiàn)在很多人都有不同程度的胃病，尤其是女同志，今天這款湯是一道養(yǎng)胃滋潤的湯，豬肚是首選養(yǎng)胃的。蓮子養(yǎng)顏?zhàn)虧?，口感綿軟香糯，搭配在一起好喝又……詳細(xì)>>