古熾明 副主任醫(yī)師
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彩椒炒蝦仁
原料:適量蝦仁,彩椒,鹽,油,蔥和清水。
做法:
1、 將蝦仁洗干凈,去背線,將彩椒洗干凈,切成丁,將蔥洗干凈,切成碎末。
2、 往鍋里加入適量油,熱油后加入蔥末,炒出爆香味。
3、 把蝦仁放進(jìn)去,炒到兩面變色,然后下彩椒,炒熟后加入適量鹽,炒勻即可。
功效:彩椒炒蝦仁,顏色漂亮味道又香,容易引起產(chǎn)婦注意,產(chǎn)婦吃彩椒炒蝦仁,可以增進(jìn)食欲,補(bǔ)充維生素,抗氧化抗衰老,補(bǔ)充精力,消除疲勞感。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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