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青椒 肉類促進(jìn)人體對營養(yǎng)的消化和吸收

2017-08-22 14:46:53      

推薦食譜：青椒炒肉

原料：豬肉200g、青椒2個、火麻油2勺、蒜1/3個、鹽1小勺、耗油1小勺、生抽1小勺。

做法：

1、將青椒洗凈、切好，可根據(jù)個人喜歡切形狀。

2、豬肉清洗干凈，切好。

3、起鍋。倒入2勺火麻油，然后將準(zhǔn)備好的蒜米放入，爆香后再將豬肉倒入翻炒。

4、豬肉翻炒2分鐘左右，就可以倒入青椒一起翻炒。

5、炒至青椒變軟、就可以加入鹽、生抽、耗油調(diào)味即可出鍋。

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

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