古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
雞蛋青椒湯
材料:雞蛋兩個(gè)、青椒1個(gè)、蔥花適量、麻油適量、各調(diào)味品。
做法:把青椒切成細(xì)絲,燒開(kāi)水,先打入雞蛋,在加入青椒,麻油、蔥花、麻油,等其充分滾開(kāi)之后,加入食用鹽即可。
雞蛋是公認(rèn)的一種營(yíng)養(yǎng)最豐富的食物,但是唯一美中不足的就是維生素C的含量不足。
因此用雞蛋與青椒一起搭配的話,就可幫助食用者獲得更為豐富的營(yíng)養(yǎng)素。
最后提醒一下對(duì)于有食道炎、胃腸方面的疾病、高血壓、眼病、陰虛火旺的人最好要少吃或者不吃青椒。
同時(shí)在烹調(diào)青椒時(shí)最好不要用鐵鍋進(jìn)行烹調(diào),以免影響了其營(yíng)養(yǎng)素。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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