老人最好少吃油炸食物

有的老年人習(xí)慣于早餐吃油條或油餅、焦圈類油炸食品，每天必吃不可，結(jié)果每天要多攝入一定量的脂肪而造成熱量的增加。

老年人由于消化功能減退，各內(nèi)臟平滑肌纖維萎縮，腺體也萎縮，胃粘膜變薄，胃腸蠕動減弱，消化吸收功能不好。

生活中經(jīng)?？吹接行├夏耆讼彩骋恍┤缯ɑㄉ?、香酥雞、干炸魚、軟炸里肌、糖醋焦溜丸子等等，并飲酒佐餐，色香味俱佳，吃起來津津有味，毫無顧及。

又有的老年人習(xí)慣于早餐吃油條或油餅、焦圈類油炸食品，每天必吃不可，結(jié)果每天要多攝入一定量的脂肪而造成熱量的增加。

另外，許多試驗證明，油脂在高溫加熱過程中，時間過長或重復(fù)用油，可產(chǎn)生致癌物，如長期吃油炸食品，有害物質(zhì)便在體內(nèi)蓄積，對人體產(chǎn)生致病作用，因此最好少吃。