家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導 > 食材檔案 > 正文

女士春日靚羹湯玫瑰花茉莉花西米羹

2017-08-21 14:02:21      

濕氣重和郁結(jié)，常為女性春日時之困擾，玫瑰花茉莉花西米羹對此有一定的輔助調(diào)理效果，且此羹湯取材方便、烹制簡便、效果明顯，女士們不妨一試。

玫瑰花有行氣、散結(jié)、寬心、解郁之功效，茉莉花有祛濕、化濁、行氣、驅(qū)邪之功效，兩花均氣味清新芳香，與健脾胃的西米為羹，清潤鮮美可口，有寬心除煩、解郁健脾之功，為女士春日的靚羹湯。

材料：玫瑰花8朵、茉莉花6朵、西米適量、冰糖適量。

烹制：兩花稍浸泡、洗凈；西米浸泡、洗凈，在鍋中加入300毫升（約1碗多量）清水，滾沸后至熟透，下冰糖片刻，撒入雙花，稍燜焗便可。為1人量。

（責任編輯：楊綺琴 ）

相關推薦

文章關鍵詞：

春日家庭靚羹湯青豆仁鮮蝦羹

青豆仁鮮美脆嫩?，F(xiàn)代營養(yǎng)學認為它含磷和維生素B，富含蛋白質(zhì)及人體所必需的各種氨基酸，營養(yǎng)價值高。中醫(yī)認為它性平味甘，能理中益氣、補腎健胃……詳細>>

玫瑰花鱸魚羹

鱸魚肉質(zhì)潔白，肥嫩無刺，腥味特少。中醫(yī)認為它食藥皆佳，能益肝腎、補五臟、健脾胃。玫瑰花鱸魚羹是一道香清色雅的傳統(tǒng)粵菜，現(xiàn)用中醫(yī)認為的“……詳細>>

深秋家庭靚羹湯蟹黃海鮮羹的做法

秋燥時節(jié)宜用羹湯，因它香滑可口、黏稠適中，且能滋潤肌膚。秋冬時節(jié)宜食海鮮，因此時最為肥美可口。今日靚湯宜蟹黃海鮮羹，蟹黃為膏蟹的膏，甘香……詳細>>

雪耳茉莉花雞肝湯

詳細>>

秋日靚羹湯莧菜蟹肉羹

蟹肉十分美味可口，富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素。蟹肉與莧菜為羹湯，有增髓健骨，養(yǎng)胃潤腸之功，為秋日的靚羹湯。詳細>>

相關健康數(shù)據(jù)

  • 潘永

  • 卞華偉

  • 趙泳誼

  • 史琳娜

  • 潘永主任中醫(yī)師

    佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科

    擅長：中醫(yī)藥結(jié)合現(xiàn)代營養(yǎng)學治療各種疾病；運用中藥治療呼吸系統(tǒng)疾病、胃腸功能紊亂、各種痛癥、各種代謝性疾病，...詳細>>

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]