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家常菜菜譜粟米芒果炒牛肉

2017-08-18 09:32:14      

材料:牛肉200克、粟米粒150克、芒果肉100克、蔥段15克、蒜頭(去衣拍碎)15克,鹽、糖、米酒、生抽、花生油各適量。

做法:牛肉洗凈切片,以鹽、生抽、花生油拌勻備用;粟米粒洗凈備用;芒果肉切粒備用;開鍋下油,爆香拍蒜,下牛肉大火翻炒片刻,攢少許米酒,加入粟米粒和蔥段以及少許生抽繼續(xù)翻炒,調(diào)味后放入芒果粒炒勻即成。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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